Wdrażanie zdrowych nawyków żywieniowych

Prawidłowo zbilansowana dieta przeznaczona dla osób pragnących poprawić swoje nawyki żywieniowe.

Zdrowa, prawidłowo zbilansowana dieta dostosowana do wieku, stanu fizjologicznego i aktualnych potrzeb organizmu przyczynia się do poprawy stanu zdrowia. Dieta jest kluczowym elementem w profilaktyce wielu chorób, pomaga w walce z chorobami cywilizacyjnymi oraz wpływa na odporność organizmu. Prawidłowe odżywianie jest pomocne przy łagodzeniu objawów stresu, ma także wpływ na wygląd włosów, czy cery. Zdrowa zbilansowana dieta jest o wiele lepszym rozwiązaniem od podejrzanych diet oczyszczających, nie mających podłoża w badaniach naukowych.

Wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych jest zalecane w okresie planowania ciąży. Prawidłowo odżywiony, pozbawiony niedoborów pokarmowych organizm jest lepiej przygotowany do okresu ciąży i karmienia piersią, co przekłada się zarówno na zdrowie przyszłej matki, jak i dziecka. Zdrowa dieta jest także nieoceniona w przypadku konieczności poddania się zabiegom operacyjnym. Prawidłowe odżywienie organizmu wpływa bezpośrednio na czas rekonwalescencji i późniejsze ryzyko wystąpienia powikłań.